Na správné matraci spíte klidně, nepřevalujete se, nebudíte se v noci a ráno vstáváte odpočinutí. To je důvod, proč na výběru záleží. Která matrace je pro vás vhodná, nezjistíte na první pohled, dokonce ani na první dotek.
Co je u matrace důležité
Ještě než si matrace odnesete domů do vlastní ložnice, by byla dobrá možnost aspoň na chvíli si ji vyzkoušet. Někteří prodejci už vám to dokonce umožní. Máte tak možnost vnímat, jak se vám na ní leží, jak působí na vaše tělo.
Matraci vybíráte podle vlastních potřeb a nároků, s ohledem na svou hmotnost a nosnost matrace a také podle kvality potahového materiálu. Ten musí být snadný na údržbu, hypoalergenní a měl by umět odvádět pot a umožnit vám tak spát v suchém příjemném prostředí.
Jak tvrdá matrace je vhodná?
Těžko říct, není univerzální odpověď na tvrdost matrace. Měkká matrace ohýbá vaši páteř do oblouku a namáhá ploténky i svaly mezi nimi. Ráno se budíte jako zlámaní a hlavně neodpočatí.
Příliš tvrdá matrace pro změnu vyvíjí tlak na kyčle a ramena. Začnou bolet záda v bederní oblasti nebo v oblasti šíje, kvůli tlaku se během noci převalujete a hledáte příjemnější polohu.
Pořiďte si línou matraci
Zkuste si pořídit matraci, která mění tvrdost podle toho, jaký je na ně vyvíjen tlak. Také lidské teplo na ni působí a změkčuje ji. Dochází na ní k rovnoměrnému rozložení hmotnosti a přizpůsobí se křivce vašeho těla.
Tyto matrace se vyrábí z viscoelastické polyuretanové pěny, nazývané taky líná nebo s pamětí. Právě efekt pomalého vracení do původního stavu napomáhá pohodlnému spaní, svaly jsou dokonale uvolněné a není nijak narušován krevní oběh.
Matrace TEMPUR, gelové, latexové a další
Matrace TEMPUR dokáže vstřebat Vaši hmotnost a pohyb, rovnoměrně je rozloží po celém povrchu matrace a eliminuje tak tlakové body. Tím se snižuje vaše potřeba převalování se během spánku.
Gelové matrace obsahují gelové segmenty vytvářející akupresurní body, které pomáhají uvolnit svalstvo během spánku.
Latexové matrace se vyrábí ze směsi přírodního a umělého kaučuku (latexu) a vyznačují se vysokou měkkostí a pružností. Hodí se pro seniory, kteří již potřebují elastičtější podložku pro spaní.