Mít možnost protáhnout se nebo si zacvičit v naprostém soukromí domova je obrovský benefit. Přesto se mnoho lidí do zařizování domácího koutku pro aktivní odpočinek zdráhá pustit, přičemž hlavním důvodem bývá obava z vizuálního smogu. Představa, že elegantní a vzdušný obývací pokoj zaplní těžké stroje, křiklavé barvy plastových doplňků nebo masivní konstrukce, zkrátka milovníky interiérového designu neláká. Jde to však jinak.
Moderní přístup k bydlení ukazuje, že pohyb a estetika mohou žít v naprosté harmonii. Stačí se zaměřit na správný výběr materiálů, barev a na chytré ukládání.
Zónování aneb Vyčleňte prostor s citem
Abyste si doma vytvořili příjemné prostředí pro cvičení, nepotřebujete pro tento účel obětovat celou místnost. Klíčem je takzvané optické zónování. Pokud se věnujete klidnějším formám cvičení, jako je jóga, pilates, protahování nebo lehké posilování, stačí vám plocha o velikosti rozložené podložky.
Tuto zónu můžete od zbytku obývacího pokoje oddělit velmi decentně.
Pokojové rostliny: Vyšší rostliny (např. fikus nebo palma) vytvoří přirozenou zelenou zástěnu a dodají koutku uklidňující atmosféru.
Textilie: Lehký, jednobarevný koberec z přírodních vláken (například z juty) prostor vizuálně ukotví, když zrovna necvičíte.
Světlo: Umístění stojací lampy s teplým a tlumeným světlem do rohu zóny vám pomůže večer přepnout mysl z pracovního režimu do fáze relaxace.
Materiály, které mluví jazykem vašeho domova
Největším nepřítelem designového interiéru bývají křiklavé neonové barvy a levně působící plasty. Při výběru pomůcek se proto raději dívejte po přírodních a neutrálních texturách. Korek, dřevo a textilní materiály v pastelových či zemitých tónech přirozeně splynou s většinou moderních interiérů.
Pokud hledáte vkusně zpracované vybavení na domácí cvičení, které splňuje estetické i funkční nároky, zajímavé možnosti nabízí například síť Decathlon, ale jistě i další podobně oblíbení prodejci. V jejich sortimentu najdete designově čisté řady zaměřené na jógu a pilates; od korkových jógových podložek a bloků přes masážní válce z přírodních materiálů až po činky.
Designový Storage Hack
I ty nejhezčí pomůcky by měly mít své místo, aby prostor nepůsobil přeplněně. Skvělým řešením pro malé byty jsou proutěné nebo ratanové koše s víkem umístěné vedle pohovky. Srolovanou podložku na cvičení a odporové gumy do nich po tréninku schováte během jediné vteřiny. Koš navíc dodá obýváku hřejivou přírodní texturu.
Jak chránit podlahu
Při domácím cvičení je třeba myslet také na praktickou stránku věci, zejména na ochranu podlahových krytin. Dřevěné plovoucí podlahy, vinyl i parkety jsou náchylné k mechanickému poškození.
Při manipulaci s činkami nebo kettlebelly mějte na paměti, že ani ten nejměkčí materiál nezaručí stoprocentní ochranu při neopatrném zacházení. Pád těžšího předmětu na měkké smrkové dřevo zanechá stopu téměř vždy.
Chytrým krokem je proto volba doplňků, které mají šetrnou povrchovou úpravu; například potah z jemného neoprenu, silikonu nebo hladkého dřeva. Tyto materiály minimalizují riziko poškrábání podlahy nebo vzniku drobných oděrek při běžném pokládání. Jako spolehlivý štít vždy používejte dostatečně silnou a hustou podložku, která případné vibrace a drobné nárazy spolehlivě utlumí.
Zařídit si aktivní koutek, který bude vašemu domovu slušet, je otázkou promyšlených detailů. Navíc to nemusí zruinovat váš rozpočet, pokud při nákupu vybavení využijete různé slevové kupóny. Když propojíte přírodní materiály, tlumené barvy a chytré úložné prostory, získáte místo, kde budete cvičit s radostí a bez estetických kompromisů. Nahodíte formu v klidu domova. Směle do toho!
Zdroj náhledového obrázku: Decathlon
