Jako u všeho, také sedavé zaměstnání má své výhody a nevýhody. Mezi ty nevýhody jednoznačně patří skutečnost, že naše páteř nebyla pro pozici v sedě z hlediska evolučního vývoje uzpůsobená. Nejpřirozenější pozicí pro člověka je poloha
kancelářské židle